Stress / Burnout Therapie Mannheim

Stress und Burnout

Unter Stress- und Burnout leiden immer mehr Menschen. Alarmierende Zahlen belegen, dass 50 – 70 % aller Arztbesuche auf Stresserkrankungen zurückzuführen sind: Leistungs- und Zeitdruck, Zukunftsängste, eine fehlende Work - Life- Balance führen dazu, dass der Körper zunehmend die Fähigkeit verliert durch das gesunde Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung mit Belastungen jeglicher Art umzugehen - die Folgen sind hinlänglich bekannt: Burnout, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schlaganfälle, Depressionen etc.

Das bedeutet, dass eine erfolgreiche Behandlung von Stress- und Burnout neben den psychologischen Faktoren, wie beispielsweise zu lernen, gute Grenzen zu setzen, sich selber anzuerkennen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, dringend die neurobiologischen Auswirkungen mit einbeziehen muss.

Von einem Burnout spricht man, wenn der Organismus nicht mehr in der Lage ist, Belastungserlebnisse zu verarbeiten. Meist ist dieser Zustand schleichend über einen längeren Zeitraum entstanden: der Körper wird mit Stresshormonen überflutet. Dann sind Gefühle sehr instabil, man ist gereizt und fühlt sich dünnhäutig. Konzentrations- und Gedächtnisprobleme treten auf, man ist permanent unruhig, kann nicht mehr richtig abschalten. Hinzu kommen Störungen des Schlafverhaltens. Erste somatische Begleiterscheinungen sind Magenschmerzen und unbestimmte körperliche Schmerzen.
 

Zurück zur eigenen Kraft

Wenn sie sich ausgebrannt fühlen, sich nicht mehr richtig konzentrieren können unter Schlafstörungen leiden, dann sind die Nerven so fragmentiert , dass sie Impulse nicht mehr richtig leiten können. Dann sollten Sie sich nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Selbstfürsorge hat dann oberste Priorität. Die Ursachen und Gründe, die zu diesem körperlichen und seelischen Zustand führten, müssen aufgearbeitet werden. Weiterhin ist es elementar wichtig zu lernen, gute Grenzen zu setzen, auf die eigenen Bedürfnisse (wieder) zu hören und ein gutes inneres Selbstwertsystem zu etablieren.
 

Behandlungsansätze

  • Zugang zu den körperlichen und geistigen Ressourcen (wieder) zu finden sowohl durch systemische als auch durch Hypnosetechniken und Wahrnehmungsübungen
  • Ganzheitlich-energetischen Heilweisen
  • Naturheilverfahren
     

Ziel

  • Burnout Prävention
  • ein aus der Balance geratenes System zu regulieren und ein ausbalanciertes Leben wieder führen zu können
  • eigene Stresskompetenz zu erlangen.
     
Hypnose Mannheim
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